***

 

Cum să ieși din sistem?

"1. PURIFICARE
Renunta la alcool, tutun, carne.
Nu consuma fast-food. In general, nu manca orice si oriunde, este de dorit sa consumi alimente vii, limiteaza carbohidratii, exclude zaharul si nu mesteca guma.

2. CURATIRE
Curata tractul gastro-intestinal.
Este de dorit sa faci o cura antiparazitara.
Arunca medicamentele la gunoi.
Nu merge la medici. In general – nu mai crede in boala, caci nu exista. Nu te lasa manipulat.

3. RELATIE
Incepe sa-ti simti organismul.
Corpul, acest vas divin, are propria sa voce si minte, si intotdeauna spune ce vrea si ce nu vrea.
Trebuie sa te inveti sa-l respecti.

4. REECHILIBRARE
Zilnic (spre exemplu seara) sa faci gimnastica sau orice set de exercitii fizice, ascultand muzica meditativa si calma.
Foloseste lampa aromatica. Uleiurile esentiale te ajuta la dezvaluirea diferitor chakre.

5. COMUNICARE
Plimba-te zilnic timp de 2-3 ore in aer liber, de preferinta cat de departe de matrice.
Comunica cu natura.
Comunicarea cu animale, plante și copii mici este foarte indicată.
Concentreaza-te pe respiratie.
Nu mai vizita mall-uri, stadioane, demonstratii, pub-uri si locuri aglomerate.
Evita comunicarea inutila.

6. DETASARE
Poarta cat mai putine bijuterii. Lanturi, coliere, bratari, inele – toate acestea blochează fluxul liber al energiei.
Fa o revizie prin toată garderoba. Lasa doar lucrurile practice si lejere.
Fa o ordine perfectă in cameră, in casa, in gradina. Curata toate unghiurile, arunca toate lucrurile inutile fara mila.
Spune adio la tot ce e rupt, spart, lipit, stricat. Scapa de tot ce este inutil. Arunca tot gunoiul. Ceea ce e la exterior, aceea e si in interior.
Aruncă cuptorul cu microunde, nu te mai uita niciodata la TV (mai bine aruncă-l).
Scoate toate electrocasnicele inutile din priză.
Vorbeste cat mai putin la telefon mobil, inchide-l in timpul somnului si meditatiei.
Limiteaza timpul petrecut langa calculator.

7. STABILIZARE
Iarta pe toata lumea si cere iertare de la toti.
Fii creativ. Scrie, deseneaza, fa avioane din hartie, canta, danseaza, nu colecta nimic. Viata e un verb.
Zambeste. Oricui, oricand si oriunde."

(Sursa: chaskor.ru)

.....

„[…]Când îndepărtezi de tine însuți, adică de intelectul tău, câte fac sau spun alții sau câte ai făcut ori ai spus tu însuți și câte, ca și evenimente viitoare, te neliniștesc, câte, aparținând bietului trup care te înconjoară sau suflului care se găsește în tine, sunt atașate de tine independent de alegerea ta deliberată, câte „lucruri” fac să se învârtă vârtejul exterior din jurul tău, astfel încât, eliberându-se din lanțurile destinului, facultatea ta intelectivă să poată trăi curată, independentă și pe cont propriu, înfăptuind cele conform dreptății, dorind evenimentele și spunând adevărul; dacă, spun, îndepărtezi de partea conducătoare a sufletului tău tot ceea ce provine de la înclinatia pasională, tot ceea ce se găsește înainte sau după momentul prezent, vei face din tine însuți, după cum spune Empedocle, "o sferă rotundă care se bucură de fericita sa unicitate", având grijă numai să trăiești ceea ce traiești, adică prezentul și atunci vei putea să traiesti ce îți rămâne până la moarte, fără nicio tulburare, cu bunăvoință, în armonie cu propriul tău daimon (geniu interior)”.[…]” 

(Marcus Aurelius, XII,3, 1.)

Reputatul neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea face chiar acum un „decalog” al unei zile sănătoase :

"Prima „poruncă”: Cine se trezeşte de dimineaţă, sănătos ajunge
 Prima poruncă este să ne trezim cât mai de dimineaţă! 

În popor ţăranul se culcă o dată cu găinile şi se scoală la cântatul cocoşului. 

Trezirea trebuie să fie dimineaţa, nu la ora 10:00. 

Dacă ne-am trezit la 9:00 sau la 10:00, sigur suntem obosiţi.

A doua „poruncă”: Aerul curat, sănătate pentru creier
Al doilea lucru - nu mergem direct sa mâncam să deschidem chemarea frigiderului. 

Să ieşim afară, să respirăm aer curat! 

Aerul ăsta se duce nu în plamâni cum crede toată lumea, ci exact în creier. 

Se deschid toate ferestrele ca să iasă toate duhurile rele.

A treia „poruncă”: Te mişti, deci exişti
După ce s-au deschis ferestrele şi începe creierul să funcţioneze, facem următorul pas: facem câţiva paşi. 

De ce facem paşi? 

Nu că aşa spune Guvernul, ci că punem circulaţia, inima, care imediat ne ajută şi mergând, am făcut motilitate. 

Te mişti şi exişti, a spus un japonez.

A patra „poruncă”: Ziua bună se cunoaşte după duşul de dimineaţă
După, ne întoarcem şi există această igienă şi toaletă perfectă a organismului în care aruncăm toate elementele toxice din noi pentru că mişcările pe care le facem dimineaţa la duş sunt chiar mişcările din yoga, dar noi nu mai ştim lucrul acesta.

A cincea „poruncă”: Micul dejun, luat în linişte
După aceea se mănâncă. 

Masa trebuie să fie liniştită, fără telefoane, fără o serie întreagă de bombardamente, fără o agitaţie în jurul mesei.

A şasea „poruncă”: Sănătatea din ceaşcă
Am ajuns la un element esenţial. 

Ceaiuri sau cafea. 

Este bine să se bea în genereal o ceaşcă încet, liniştit, şi ca plăcere şi ca digestie.

A şaptea „poruncă”: Zâmbet pentru o sănătate mai bună
Încă un secret, al 7-lea: zâmbetul. 

Cel mai bun prieten al omului, mai ales al creierului, nu este calculatorul, este zâmbetul. 

Modifici psihicul tău şi capacitatea ta funcţională, iar pentru cei din jur care probabil sunt încordaţi, relaxează totul!

A opta „poruncă”: Alimentele uşoare, ideale pentru masa de prânz
Alimentaţia la prânz - celula nervoasă nu doreşte multă mâncare la prânz. 

Dacă am mâncat ca şi căpcăunii, facem aşa o burtă mare şi cădem jos şi sângele tot se duce în burtă, iar aici sus nu mai rămâne nimic.

A noua „poruncă”: Masa de seară, cât mai uşoară
Masa de seară trebuie să fie cât mai uşoară posibilă fără o încărcare cu multe produse de carne şi grase şi fără o suprasolicitare că nu soliciţi numai creierul. 

Soliciţi pancreasul, soliciţi tubul digestiv, soliciţi inima, nu trebuie încărcare la nesfârşit pentru masa de seară.

 Din nefericire, un obicei extrem de prost - încărcare cu alcool seara, care nu duce în mod deosebit la ceva bun. 

De aici urmează o serie întreagă de afecţiuni.

A zecea „poruncă”: Somnul dulce mult aduce
Am ajuns la punctul cel mai important - somnul. 

Somnul de care ne batem joc cu toţii. 

Lumea a uitat: când trebuie să ne culcăm? 

Odată cu găinile. 

De ce? 

S-a dovedit pe o serie întreagă de aparate, electroencefalografie că cel mai bun somn este între ora 10:00 și 12:00 seara. 

Opriţi televizoarele, opriţi telefoanele, opriţi toate aceste lucruri şi odihniţi-vă! 

Ce credeţi că se întâmplă în organismul nostru? 

Este o curăţare a creierului. 

Partea superioară a creierului doarme, partea interioară este viaţa noastră vegetativă în care toate organele funcţionează şi ne curăţă cu ocazia asta creierul, întreg organismul se linişteşte şi a doua zi pornim de la capăt."

Khalil Gibran:

"Se spune că înainte să intre în ocean un râu tremura de frică.
Se uita înapoi, la calea parcursă din vârfurile munților,
la drumul lung, șerpuitor, care traversează păduri și sate.
Și în față vedea un ocean atât de vast încât să intre
îi părea că înseamnă să dispară pentru totdeauna.
Dar nu exista altă cale. 

Râul nu se putea întoarce.
Nimeni nu se poate întoarce. 

Să te întorci este imposibil.
Râul a trebuit să își ia inima în dinți și să intre în ocean
pentru că numai așa putea pune capăt fricii.
Astfel, râul a aflat că nu e vorba despre a dispărea în ocean
ci de a deveni oceanul."

(- art: Rachel Clearfield)

degetele noastre

"Această terapie japoneză este într-atât de simplă, încât puteți recurge la ea în fața altor persoane și nimeni nu își va da seama de ceea ce ați făcut. 

De exemplu, ați încetat să fiți agitați! 

Acupresura este o metodă foarte veche prin care se apasă diferite puncte de pe palme și tălpi care răspund de diferite organe și de sănătate.
Există, însă, un lucru pe care trebuie să-l cunoașteți neapărat, dacă doriți să vă controlați emoțiile. 

Această tehnică japoneză foarte veche vă ajută să faceți față irascibilității și depresiei.
Metoda respectivă a fost cercetată și recunoscută drept una foarte eficientă de către medici. 

Ei au remarcat la pacienți și în special în relațiile de comunicare cu ei „o creștere semnificativă a sentimentului de mulțumire, motivare, liniște”. 

Simptomele de mânie, supărare, depresie, stres, lipsă de timp chiar și scădere a sindromului de durere a mușchilor, insomniile și durerile de cap, de asemenea, nu au rămas neobservate. 

Copii cunosc aceste metode. 

Ei se auto liniștesc prin faptul că sug degetele. 

Dvs. inconștient încrucișați degetele dacă sunteți nervoși, dar nu atrageți atenție de ce faceți acest lucru. 

De fapt, aceste acțiuni stimulează meridianele energetice care au un rol important în acupresură.

Trebuie să masați falangele ambelor mâini foarte intens timp de 2- 5 minute. 

După care apucați degetul în așa fel încât să simțiți pulsația acestuia. 

Dacă simțiți imediat pulsul, țineți degetul strâns până acesta va încetini. 

În funcție de ceea ce doriți să obțineți alegeți degetul potrivit.

Degetul mare semnifică îngrijorarea pe care o simțiți într-un anturaj nou (din acest motiv copii atrag atenție anume acestui deget, atunci când sunt agitați). 

Dacă veți masa degetul mare vă va ajuta să vă relaxați, să uitați de griji, să vă liniștiți, să vă autoapreciați, să dormiți mai bine.

Degetul arătător înseamnă frica până la fobie. 

Dacă vă este frică foarte tare, frecați degetul arătător de la mâini. Masând acest deget veți avea poftă de viață, puterea voinței, capacitate de a vă controla și de a vă săvârși puterea interioară.

Degetul mijlociu semnifică mânia. 

Stresul, răutatea, mânia sunt emoții distrugătoare pentru organism. Acestea fac inima să lucreze foarte intens, vasele sangvine sunt supraîncărcate, iar durerile de cap sunt o consecință firească dacă aceste stări sunt frecvente. 

Masarea degetului mijlociu normalizează aceste manifestări.

Degetul inelar înseamnă tristețe, depresie. 

Dacă simțiți mâhnire trebuie să atrageți atenție degetului inelar. Psihologic vă va fi mai ușor să treceți anumite obstacole, veți vedea lucrurile în roz, veți face față problemelor mai ușor și viața dvs. se va îmbunătăți dacă veți masa regulat degetul inelar.

Degetul mic este responsabil de autoapreciere. 

Nesiguranța, îndoiala, disconfortul pot fi ameliorate prin masarea degetului mic. 

Stimularea circulației degetului mic îmbunătățește activitatea creierului. 

Veți avea o minte mai luminată și veți fi mai ager, mai productiv.

Masarea palmelor, ca procedeu de încheiere a tehnicii Jin Shin Jyutsu, ajută la emanarea energiei pozitive. 

De aceea, noi deseori masăm palmele inconștient, dacă am avut succes și dorim să ne bucurăm de el. 

Palmele sunt considerate un punct al armoniei și ne asigură o gândire pozitivă și ne face viața mai ordonată."

(- articol de Ana Balan)...https://howandwhy.ro/

Armonia dintre inimă și creier

1 - Inchide ochii, in liniste
   - Atinge centrul inimii cu palma deschisa, cu degetele mari din mudra rugaciunii sau cu inelarul 
   - Simte atingerea

2 - Respira rar (inspira 5 secunde, pauza 5 secunde, respira 5 secunde)

3 - Recunoaste ce simti: recunostinta, apreciere, compasiune sau ingrijorare pentru orice si oricine

"Elibereaza-te de trecut..."

O tehnică simplă de auto-masaj în tradiția chineză de la maestrul Ngoc Dung Nguyen.

"Repetând această practică timp de 5 minute zilnic, nu numai că puteți încetini procesele de îmbătrânire naturală a organismului, dar, de asemenea, să inversați într-o oarecare măsură efectele sale, să întineriți organismul și să ridicați nivelul de energie vitală.
Unul dintre secretele practicii de auto-masaj anti-îmbătrânire este că puteți obține o îmbunătățire extraordinară a stării de bine în orice stare de sănătate și la orice vârstă."

Un automasaj simplu

NERVUL VAG

"Am aflat prima oară despre nervul vag când am început să caut remedii pentru tinnitus, ce a apărut peste noapte în urma unei supărări profunde. 

În același timp, balonarea și constipația mi s-au accentuat surprinzător de vizibil. 

Mi-am dat seama atunci că există o legătură profundă între starea de spirit și corpul fizic.
Această legătură este intermediată prin nervul vag, care este responsabil pentru conexiunea dintre minte și corp. 

Nervul vag este unul dintre cei 12 nervi cranieni, fiind cel mai lung dintre ei. 

Cuvântul vag/vagus în latină înseamnă „rătăcitor“: acest nerv „circulă“ către toate organele importante, cu excepția glandelor suprarenale și a tiroidei. 

Pornește de la creier și ajunge la: limbă, ochi, urechi, gât (faringe, laringe, esofag), plămâni, inimă, tractul digestiv (stomac, intestine), ficat, pancreas, vezica biliară, rinichi, vezică urinară, uretră, splină, organele reproducătoare (feminine).
Nervul vag face parte din sistemul nervos involuntar și comandă procesele inconștiente, cum ar fi menținerea constantă a ritmului cardiac și controlul digestiei alimentelor.

Hormonii controlați de nervul vag:
Nervul vag este conectat direct la nervii care ne acordează urechile la vorbirea umană, ne coordonează contactul vizual și ne reglează răspunsul emoțional. 

Aceasta deoarece el influențează eliberarea de oxitocină, hormon ce dictează conectarea noastră socială.
O mulțime de alți hormoni sunt controlați de activitatea nervului vag, printre care:
• cortizolul – ce reglează stresul;
• estradiolul – ce controlează senzația de durere;
• insulina – ce controlează nivelul de glucoză în sânge;
• hormonii tiroidieni – ce controlează apetitul și starea de bine a organismului, în general;
• grelina și leptina – ce controlează senzația de foame;
• testosteronul – ce controlează, printre altele, agresivitatea;
• hormonii de creștere – importanți pentru vitalitate și încetinirea procesului de îmbătrânire;
• hormonul paratiroid – ce transformă vitamina D3 în vitamina D activă.

Organe ce sunt influențate de funcționarea nervului vag:
Pentru cei care suferă de afecțiuni digestive, cât și pentru cei care au tulburări mentale, un tonus vagal scăzut este aproape întotdeauna o parte din cauza problemei. 

Cele două tipuri de disfuncții sunt legate între ele, prin intermediul nervului vag, și se pot cauza una pe cealaltă, în ambele direcții.
• În creier, nervul vag ajută la controlul anxietății și al depresiei.
• În tractul digestiv, acest nerv reglează aciditatea stomacului și tranzitul intestinal.
Stimularea nervului vag crește secreția de histamină în celulele stomacale, ceea ce ajută la secreția sucului gastric și îmbunătățirea absorbției vitaminei B12.
Dar, atunci când nervul vag nu funcționează optim, nu se mai produce suficient acid clorhidric în stomac, necesar digestiei proteinelor. 

Apare atunci senzația de „piatră în stomac“ după o masă ce conține carne sau ouă.
Sindromul colonului iritabil, asociat cu un nivel scăzut al fluidului gastric, balonări și un tranzit intestinal lent, indică, de cele mai multe ori, o problemă a nervului vag. 

Constipația aduce cu sine prea multă fermentație și, deci, o supra-populare a intestinelor cu bacterii.
Tot prin intermediul nervului vag, degenerarea creierului poate aduce cu sine pierderea controlului motilității. 

De aceea, persoanele bătrâne care suferă de o degenerare celebrală severă ajung în aceeași situație ca bebelușii. 

Nervul vag nu este pe deplin dezvoltat la naștere, de aceea bebelușii nu își pot controla nevoile.
O funcționare neadecvată a nervului vag aduce cu sine și apariția intestinului permeabil („leaky gut“), problemă ce rezultă în dezvoltarea de intoleranțe alimentare și absorbție scăzută de nutrienți.
Dar tulburările mentale și digestive nu sunt nici pe departe singurele probleme ce pot fi cauzate de funcționarea defectuoasă a nervului vag.
În limbă, el ajută la controlul gustului și al salivei, iar în ochi, la secreția lacrimilor.
În cazul urechilor, stimularea nervului vag ajută persoanele care suferă de tinnitus.
Nervul vag are un rol important în boli precum refluxul gastro-esofagian, nu numai pentru că el controlează aciditatea stomacală, dar și pentru că este conectat cu esofagul.
În inimă, nervul vag controlează ritmul cardiac, variabilitatea lui, cât și tensiunea arterială. Activarea acestui nerv scade riscul bolilor cardiace.
În ficat, nervul vag ajută la controlul glucozei din sânge.
În pancreas ajută la eliberarea de enzime pentru digestia fibrelor și făinoaselor.
În vezica biliară ajută secreția bilei, ce facilitează digestia grăsimilor.

Nervul vag susține funcția generală a rinichilor, eliberând dopamină, ce ajută la eliminarea sodiului.
În vezica urinară, tonusul scăzut al nervului vag poate determina urinarea frecventă.
În splină, ca de altfel în toate organele, buna funcționare a nervului vag reduce inflamația.
Nervul vag ajută la controlul fertilității și al orgasmului feminin prin faptul că se conectează la cervix, uter și vagin: femeile pot ajunge la orgasm pur și simplu prin intermediul nervului vag!

Metode de stimulare a nervului vag:
Există câteva metode care îți exersează nervul vag, îmbunătățindu-i considerabil funcționarea. 

Oricine poate face aceste exerciții acasă, dar exact ca atunci când îți exersezi mușchii, trebuie să le faci des și energic pentru a vedea rezultate.

Întocmai ca un program de gimnastică, trebuie să te ții de aceste practici un timp îndelungat. 

Uneori durează câteva săptămâni bune până începi să vezi rezultate.

1) Gargara
Gargara contractează mușchii din spatele gâtului, ceea ce activează nervul vag și stimulează tractul gastrointestinal. Faceți așadar gargară cu apă (sau ceai) de câteva ori pe zi, cât de energic puteți.

2) Cântatul, rugăciunea sau intonatul mantrelor și incantațiilor
Cântatul la capacitatea maximă a plămânilor implică de asemenea mușchii din spatele gâtului. 

Cântatul energic, cântatul la unison care se practică în biserici, recitarea rugăciunilor sau incantația „Ommm“ crește funcția nervului vag.

3) Activarea reflexului de gag (de vomă)
Spatulele linguale stimulează reflexul de vomă. 

Exersați-vă singuri acest reflex, de câteva ori pe zi.

4) Clismele cu cafea
Expandarea intestinului, atunci când faci clisme, crește activarea nervului vag. 

Clismele sunt un ajutor excelent, mai ales pentru persoanele care suferă de constipație, și nu numai. 

Pentru un efect cât mai bun asupra nervului vag, încercați să prelungiți clisma cât de mult puteți (ideal 5-10 minute).
„Exersarea reflexului de vomă este ca și flotările pentru nervul vag, iar gargara, cântatul și clismele sunt ca și cum ai face un sprint“, este de părere Dr. Datis Kharrazian, professor de neurologie funcțională la Harvard Medical School.

5) Respirația profundă
Dintre toate funcțiile sistemului nervos involuntar (cum ar fi ritmul cardiac, transpirația, eliberarea hormonală, funcțiile gastrointestinale, secreția de neurotransmițători), respirația este singurul subsistem pe care mintea conștientă îl poate pune în „control manual“ și, drept urmare, prin manipularea respirației ne putem recalibra întregul sistem.
Respiratul lent, cu aproximativ același interval de timp pentru inspirație și expirație (5-6 inspirații/expirații pe minut), mărește activarea vagală. Aceasta scade tensiunea arterială și nivelul anxietății.
Respirația trebuie făcută din abdomen, lent. 

Asta înseamnă că atunci când inspiri, abdomenul trebuie să se umfle, iar când expiri, să se contracte. 

Cu cât se umflă/se contractă mai mult abdomenul, cu atât mai profundă este respirația.
O altă metodă este inspirația profundă și expirarea rapidă, energică.

6) Meditația, Yoga, Sudarshan Kriya, Tai Chi
Aceste activități sunt foarte benefice pentru tonusul nervului vag și al sistemului nervos involuntar, în general.

7) Râsul
Cum spune și proverbul, râsul e cel mai bun medicament. Râsul crește nivelul beta-endorfinelor și aduce beneficii sistemului vascular, procese ce sunt facilitate de activarea nervului vag.

8) Exercițiile fizice
Activitatea fizică stimulează tranzitul intestinal, care este mediat de nervul vag.

9) Masajul
Masarea anumitor zone, cum ar fi sinusul carotidian (localizat pe gât), presomasajul și masajul tălpilor, poate, de asemenea, să crească activitatea nervului vag și să scadă ritmul cardiac și tensiunea arterială.

10) Acupunctura
Punctele tradiționale de acupunctură, în special cele de pe ureche, pot facilita stimularea nervului vag.

11) Terapia PEMF (câmp magnetic pulsatoriu)
Câmpurile magnetice pot stimula nervul vag. În acest scop, un stimulator magnetic pulsatil numit ICES poate fi plasat pe tractul digestiv, pe creier sau pe părțile laterale ale gâtului.

12) Frigul
Expunerea de scurtă durată la frig va activa nervul vag (poți să-ți scufunzi fața în apă rece, să faci scurte dușuri reci sau să ieși iarna afară fără prea multe haine, timp de 20-30 de secunde).

13) Postul
Postul intermitent sau reducerea caloriilor crește variabilitatea ritmului cardiac de frecvență înaltă, care este un marker al tonusului vagal.

14) Probioticele
Apar tot mai multe dovezi care arată efectul microbiomului din intestine asupra creierului, prin intermediul nervului vag.

15) 5-HTP
Serotonina are capacitatea de a activa nervul vag prin diferiți receptori. Puteți lua suplimentul 5-HTP pentru a crește nivelul de serotonină.

Concluzii:
Cel mai evident beneficiu adus de activarea nervului vag este reglarea tranzitului intestinal, dar aceste nu este nici pe departe singurul.
Datorită legăturii pe care nervul vag o face între mintea conștientă și subconștientă, trecând practic prin toate chakrele din corpul uman, activarea lui prin metodele descrise mai sus aduce beneficii imense, atât în plan fizic, cât și în cel mental.
Menținerea unui tonus optim al acestui nerv ne apară împotriva inflamațiilor în toate organele și păstrează un sistem imunitar puternic. 

Aceasta înseamnă, practic, cea mai mare protecție pe care o putem avea împotriva tuturor bolilor, atât autoimune, cât și infecțioase.
Activarea nervului vag aduce rezultate pozitive chiar și în încercarea de reducere a greutății corporale, semnalele de sațietate fiind transmise mai ușor către creier.
Persoanele care au nervul vag bine activat sunt predispuse să simtă emoții care promovează altruismul, menținerea legăturilor sociale, empatie, compasiune, recunoștință, dragoste și fericire.
Și dacă vă întrebați dacă prin efortul de a-mi activa nervul vag am reușit să scap de sunetul din urechi provocat de tinnitus: da, am reușit. 

Revine, însă, uneori. Pentru scurtă durată însă. 

Aceasta îmi reamintește că fără un efort constant de a menține o activitate vagală optimă, aș fi în pericolul de a trăi fără nici un moment de liniște."

(sursa:„Why Isn’t My Brain Working?“, book by Dr. Datis Kharrazian)

rosu

...si Spiritul Vietii, curge cu iubire catre celelalte fiinte care va inconjoara .

oranj

" Sau nu stiti ca trupul vostru este templu al Duhului Sfant, care este in voi, pe care-L aveti de la Dumnezeu si ca voi nu sunteti ai vostri ?"
( I. Corinteni 6:19 )

galben

" Cat aveti Lumina, credeti in Lumina, ca sa fiti fii ai Luminii."
( Ioan, 12:36 )

verde

albastrul

"Sunt felurite daruri, dar este acelasi Spirit. Sunt felurite lucrari, dar este acelasi Dumnezeu care lucreaza totul in toti "( I. Co. 12:4,5 )




This Mortal Coil - Song to the Siren


Asculta mai multe audio rock

indigo

Urca,urca fara frica , catre vastitatea culorii indigo ...

"Caci Imparatia lui Dumnezeu nu sta in vorbe, ci in putere " (I.Co. 4:20 )

violet

...parfum subtil si mistic





RAHMANINOV-RAPSODIE PE O TEMA DE PAGANINI


Asculta mai multe audio diverse