"Leonardo da Vinci nu a fost doar un geniu al stiintei si artei.
De asemenea, a venit cu un mecanism psihologic simplu pentru a-si echilibra starea prin desen.
Datorita acestor 23 de puncte, vei scapa de tensiunea nervoasa, te vei calma si iti vei imbunatati concentrarea.
Si iata ce trebuie sa faci:
Obosit – deseneaza flori.
Infuriat - traseaza linii.
Te doare ceva – sculpteaza.
Plictisit – umple o bucata de hartie cu flori de diferite culori.
Esti trist – deseneaza un curcubeu.
Ti-e frica - lucreaza macrame sau fa aplicatii din tesaturi.
Esti agitat - fa o papusa
Daca esti indignat - rupe o hartia in bucati mici.
Daca esti ingrijorat - fa origami.
Daca esti tensionat - deseneaza modele.
Ai uitat ceva – deseneaza labirinturi.
Daca esti dezamagit - fa o copie a unui tablou.
Daca esti disperat - deseneaza drumuri.
Daca trebuie sa intelegi ceva - deseneaza mandale.
Daca trebuie sa iti recapeti rapid fortele - deseneaza peisaje.
Daca vrei sa-ti intelegi sentimentele - deseneaza un autoportret.
Daca vrei sa stii care este starea ta – deseneaza pete de culoare.
Daca trebuie sa-ti pui in ordine gandurile - deseneaza celule sau patrate.
Daca vrei sa te intelegi pe tine si dorintele tale - fa un colaj.
Este important sa te concentrezi asupra gandurilor – deseneaza puncte.
Pentru a gasi calea optima de iesire dintr-o situatie - deseneaza valuri si cercuri.
Daca simti ca esti „blocat” si trebuie sa mergi mai departe - deseneaza spirale.
Daca doresti sa te concentrezi asupra unui obiectiv - deseneaza plase si tinte.
Incearca, acesta metoda chiar functioneaza.
Vei observa cum incepe sa ti se limpezeasca capul.
Datorita acestor 23 de puncte, vei scapa de tensiunea nervoasa, te vei calma si iti vei imbunatati concentrarea.
Si iata ce trebuie sa faci:
Obosit – deseneaza flori.
Infuriat - traseaza linii.
Te doare ceva – sculpteaza.
Plictisit – umple o bucata de hartie cu flori de diferite culori.
Esti trist – deseneaza un curcubeu.
Ti-e frica - lucreaza macrame sau fa aplicatii din tesaturi.
Esti agitat - fa o papusa
Daca esti indignat - rupe o hartia in bucati mici.
Daca esti ingrijorat - fa origami.
Daca esti tensionat - deseneaza modele.
Ai uitat ceva – deseneaza labirinturi.
Daca esti dezamagit - fa o copie a unui tablou.
Daca esti disperat - deseneaza drumuri.
Daca trebuie sa intelegi ceva - deseneaza mandale.
Daca trebuie sa iti recapeti rapid fortele - deseneaza peisaje.
Daca vrei sa-ti intelegi sentimentele - deseneaza un autoportret.
Daca vrei sa stii care este starea ta – deseneaza pete de culoare.
Daca trebuie sa-ti pui in ordine gandurile - deseneaza celule sau patrate.
Daca vrei sa te intelegi pe tine si dorintele tale - fa un colaj.
Este important sa te concentrezi asupra gandurilor – deseneaza puncte.
Pentru a gasi calea optima de iesire dintr-o situatie - deseneaza valuri si cercuri.
Daca simti ca esti „blocat” si trebuie sa mergi mai departe - deseneaza spirale.
Daca doresti sa te concentrezi asupra unui obiectiv - deseneaza plase si tinte.
Incearca, acesta metoda chiar functioneaza.
Vei observa cum incepe sa ti se limpezeasca capul.
Poti gasi o cale de iesire din situatie sau macar sa-ti dai seama ce trebuie sa faci in acest moment"
Nu mânca dacă nu ai poftă de mâncare și mănâncă încet.
Orice ai mânca, hrana trebuie să fie bine gătită și din ingrediente simple.
Cel care ia medicamente, nu este bine sfătuit.
Ferește-te de furie și de aerul închis.
Stai puțin în picioare când te ridici de la masă.
Asigură-te că nu dormi la prânz.
Amestecă vinul cu apă și nu-l bea între mese sau pe stomacul gol.
Nu amâna dar nici nu prelungi vizita la toaletă.
Dacă faci exerciții fizice, nu trebuie să fie prea obositoare.
Odihnește-te bine noaptea și păstrează-ți mintea veselă.”
(Leonardo da Vinci)
(text preluat)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu