Sa-ti energizezi sistemul imunitar

...cu un exercitiu ce apartine Sistemului de vindecare naturala Usui ( USUI SHIKI RYOHO )

Aseaza-te pe un scaun cu speteaza pentru a avea coloana vertebrala dreapta, dar relaxata. Unesti degetul mare, aratatorul si mijlociul iar inelarul si degetul mic , le presezi in centrul palmei .

1 – O mana se aseaza pe crestetul capului , cealalta pe punctul aflat la jumatatea distantei dintre sprancene ( energizezi hipofiza si epifiza )

2- Mana de pe crestet ramane nemiscata , cealalta se aseaza pe Medulla Oblongata ( indentatia de la baza craniului )- epifiza incepe sa produca serotonina :))

3- Mana stanga se aseaza pe alveola aflata imediat deasupra ligamentului din spatele urechii stangi care o desparte in doua ; lucram simetric pe urechea dreapta , folosind mana dreapta ( se regleaza metabolismul bazal )

4- Mainile se pozitioneaza la baza gatului , in stanga si dreapta glandei tiroide ( echilibrarea sistemului nervos )

5- O mana se afla pe a 7-a vertebra cervicala ( proeminenta ) , cealalta pe timus ( la jumatatea distantei dintre clavicule si diafragma )

Fiecare pozitie se mentine timp de 5 minute.

( am invatat de la Maestrul in Reiki , Rodica Aldea )

Si...

- amesteca o lingura de urzica proaspata, tocata , cu o banana facuta piureu.
- bea zilnic o cana de ceai de coada-calului ( planta se lasa un minut in apa fierbinte )
- incearca , dimineata , suc , parti egale : mar, telina si morcov

Si...linisteste-ti Mintea prin hranirea Inimii :

- apesi cu unghia degetului mare a mainii drepte radacinile unghiilor mainii stangi
- bate , usor,cu varfurile degetelor ,linia mediana a capului , ce uneste fruntea de ceafa , descrescent, schimband mainile (3 minute)